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Categoría: Reportes Semanales
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¿Cómo se elimina la grasa corporal? Este es el proceso natural
En este artículo desglosamos la ciencia detrás de la pérdida de grasa corporal. Índice de Contenidos El rol de la grasa en nuestro cuerpo La grasa tiene múltiples funciones esenciales, tales como: Tipos de grasa corporal Existen dos principales tipos de tejido graso: Características clave de ambos tejidos Tipo de grasa Función principal WAT Almacenamiento…
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¿Qué son los hábitos saludables?
Los hábitos saludables son acciones o comportamientos que incorporamos en nuestra rutina diaria y que contribuyen a mejorar nuestra calidad de vida. Estos incluyen desde elegir alimentos nutritivos, mantenernos activos y priorizar el descanso, hasta cuidar nuestra salud mental y emocional. No se trata de perfección, sino de pequeños cambios sostenibles que nos acercan al…